濟南神韻新陽光家政公司
家政熱線：400--8710--757
培訓熱線：13335188482
月嫂熱線：13001704252
地址：濟南市歷城區工業北路37號王舍人蘇寧易購四樓
天氣日益變冷，如果單位空調不足，背奶媽媽擠奶就悲催了——不僅擠奶的時候凍得顫顫巍??；寒冷還會讓乳暈收縮，忙活半天擠出的奶也不多。那么，到了冬天該怎么辦？我們為大家搜集了一些前輩媽媽的小訣竅。
背奶課
點擊“背奶課”或底部【閱讀全文】報名課堂
"暖手袋
穿裙裙的太陽
濟南母嬰護理中心http://www.cd-printf.com//muyingbaodian/擠奶的時候，把已經暖好的暖手袋插到棉毛褲腰帶那附近－－嗯，其實就是放到肚皮那里了，用棉毛褲的松緊帶固定著，這樣擠奶的時候就很溫暖了。而且，還可以一邊擠奶一邊暖手。身體不寒冷了，不緊張了，擠的奶比平時還要多了很多。
"收腹帶
快樂虎媽
穿開衫的衣服，配收腹帶，很普通的那種，想必很多媽媽都有收腹帶。這樣的話，能保住腹部一帶的暖，總好過什么都沒有。
"長圍巾
lalaailulu
最簡單的就是在單位備一條長圍巾，擠奶的時候纏在腰上，很解決問題呢。
"上掀式毛衣
快樂的小象
我穿的上掀式的哺乳毛衣，里面也是背心式的，然后里面還套了一個上掀的哺乳棉毛衫
我覺得吸奶還算方便。兩邊同時也應該沒問題。因為我吸的時候，一邊用吸奶器，另一邊用奶瓶接著。
"拉鏈哺乳衣
開團編號MW000405
穿哺乳衣擠就不會冷著了嘛，胸口是拉鏈的那種。
抹胸
angeljie
我穿抹胸，擠奶的時候抹胸往下一拉，既可以保暖，擠奶也方便。
喝熱水
海丫420
要先讓自己處于放松的狀態，可以先喝一杯熱水暖身，或者把牛奶放在微波爐里轉熱喝下去；另一方面以手指溫和的刺激乳頭，對增加母乳的產量和集乳速度很有幫助。
按摩乳頭
貝貝
首先是用搓熱的指頭觸摸乳頭（手掌也可以），來回輕輕的摩擦乳頭，會發現本來軟軟的乳頭開始變硬，然后用拇指和食指輕輕的捏住乳頭，輕輕轉圈，你會突然感覺奶多的時候不到一分鐘可以出來奶陣，奶空的時候最晚要幾分鐘。
拉扯幾下
佳佳jia
因為天冷，奶陣不容易來，擠奶前我用拇指和食指捏住乳頭，往上前方扯扯，就像寶寶含著乳頭拉扯的感覺，輕輕拉扯幾下，然后再用手劃圈按摩，再不行還可以試一下輕輕按壓乳頭?，輕輕按壓多次。很快就會奶陣。
走路
暖暖的愛
冬天在辦公室坐著挺冷，如果擠奶前不熱身，感覺奶水比較少。我常常是中午外出午飯，來回走40分鐘，再加上一頓熱騰騰的午飯，回到辦公室就全身暖和起來，這時我馬上擠奶，擠的時候也不感覺那么冷了。
熱水飲料瓶
Jiejiemu
在家里擠奶前我一般用熱毛巾熱敷下，在公司就沒那么方便了，特別是冬天，奶水來得比較慢，而且我在一間空的儲物室里擠奶，空調不夠給力。擠奶前，我用兩個味全每日C的飲料瓶裝上溫水熱敷下，感覺也有效果。
溫暖喇叭罩
鬧鬧的媽媽
喇叭罩用之前在熱水里燙一燙，讓喇叭罩都是溫暖的，這樣碰到自己的乳房上，也不會讓乳房感覺溫差特別大，溫暖的喇叭罩也會讓乳房感覺特別舒服。
靠著熱水袋
六六的幸福
充個熱水袋（不要太燙）放在椅子的靠背上，往后靠的時候背部會特別暖和，靠在椅背上也會更容易讓后背放松，后背肌肉的放松本身也有利于乳汁移出。如果喜歡也可以放在腰部，總之讓自己感覺暖和舒服就對了。
以充滿愛的方式擠奶
冬天背奶毋庸置疑是件辛苦的事兒，因為溫度差距大，乳房需要適應的時間就相對會長一些，我們的身體也需要前戲去明白自己等下要做什么，如果只是急匆匆地打開衣服就開始擠奶，身體不適應的感覺更多，反而容易“欲速不達”。
上面收集的方式，都可以舉一反三，原則上都請媽媽考慮盡可能以自己舒服的方式，減少環境刺激帶來的不適變化，讓身體知道等下要開始擠奶了，以用心好好寵愛自己的方式來開始擠奶……
我們不是擠奶的機器，我們是在孩子不在的時候，用其他舒適方式將乳汁移出，這也是一個愛的過程。
幫助產生奶陣的荷爾蒙也稱為愛的荷爾蒙，它的產生更需要我們以“充滿愛的方式”擠奶。
更多愛護自己，讓背奶的過程也充滿了對自己的愛。
神韻推薦
推薦資訊
-
2018-01-27 10:36:42
- 【母嬰寶典】[1970-01-01]
