生完寶寶之后，一直不下奶，寶寶餓的哇哇哭，全家人都很著急，這時候濟南月子中心的月嫂站出來說：我學過催奶，免費給你催催吧。全家人非常感謝，覺得一萬塊錢請的月嫂真不錯。

　　月嫂催奶的時候，用力的按壓，揉擠乳房，疼的鉆心，但還是咬牙忍住，誰知第二天，乳房就腫了，月嫂說這是正常反應，多催兩次就好了，繼續揉壓乳房，這次疼的都哭了。

　　第三天的時候的乳房像石頭一樣硬，紅腫，而且高燒38.5，再也不敢讓月嫂催奶了，趕緊去了醫院。

　　“暴力催奶”，讓很多產婦苦不堪言。

　　哺乳是一個艱辛的過程，要經歷開奶，催奶，乳房皸裂（部分），漲奶等經歷。   錯誤的催奶方式，不但不會幫助下奶，反而會損傷乳房！

　　早開奶，多吸吮，好心情，多睡眠，營養湯，是有效的催奶方法！

　　如果需要催乳師的幫助，一定選擇正規機構，有資格證書的催乳師！

　　真正的催乳師催奶，處理堵奶等情況時，手法專業，不會讓你感受到很大的痛苦，一兩次見效。

　　催奶：是當母乳達不到小兒需求時，通過專業人士科學的手法按摩，刺激母乳量的分泌。催奶通常會采用按摩催奶，其原理是理氣活血，舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法，但在實際應用時須多種手法相互配合。 按摩催奶治療，可促進局部毛細血管擴張，，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循環，有利于乳汁的分泌和排出。同時，通過按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調節人體臟腑功能，達到促進組織器官新陳代謝，促進乳汁分泌的目的，以滿足嬰兒的需求。

　　除了按摩之外，配合催乳的食物，或者藥物，達到乳汁充盈的效果。

　　如果發生堵奶，乳房脹痛，這時候要讓寶寶多吸吮，排除淤乳。如果寶寶已經吃飽，可以吸奶器吸出來。很多人會告訴你乳房脹痛的時候用熱毛巾熱敷，其實這時候需要的是冷敷。用濕毛巾沾冷水冷敷在乳房上，或者把卷心菜的葉子，去掉中間的主莖，洗干凈放在冰箱里幾個小時，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，也可以有效的減輕乳房脹痛。

　　漲奶時按摩一定要輕柔，如果在這時用一雙有力的大手壓迫在充盈纖薄的泌乳細胞上，難免會有一些細胞和末梢乳管破損，乳汁漏出到乳腺間質中，引起炎性反應，進一步還會破壞周圍腺體組織和血管、間質組織，引起局部紅腫疼痛甚至出現發熱。按摩的時間越久、力度越大，受損的乳腺組織越廣泛。

　　濟南月子會所建議7種催奶又不發胖的食物：

　　1：黑芝麻

　　黑芝麻椹糊、芝麻核桃粥、芝麻杏仁、黑芝麻棗粥等。

　　2：蝦

　　鮮蝦燉豆腐，蝦仁餛飩，煮鮮蝦，炒大蝦都可以。

　　3：鯉魚和鯽魚，做成湯最好。

　　4：絲瓜

　　絲瓜去皮，可炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。

　　5：木瓜

　　木瓜茶、木瓜花生大棗湯、木瓜鯽魚湯等。

　　6：小米粥

　　可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者；尤其適于產婦乳少、產后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。

　　7：花生漿

　　含有豐富的蛋白質，可以提高奶水質量